Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
867 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 29,53g | Kolh.: 109,25g.
Frukost: Mie, Putih Telur. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Mie, Tempe Goreng Tepung. Middag: Putih Telur, Santan, Mie. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cigulcigul08 's vikthistorik
|