Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2717 kcal
|
Fett: 101,36g | Prot: 48,65g | Kolh.: 357,03g.
Frukost: Holland Bakery Lemper Ayam, Telur Gabus Keju. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Donat Dilapisi Coklat, Es Teh, Udang Goreng, Mie Gacoan Mie Iblis. Snacks/Annat: Pie Susu, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, AMH Jahe Merah. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jurnalsementaraku 's vikthistorik
|