Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 87,85g | Prot: 87,31g | Kolh.: 166,90g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Café con Leche. Lunch: Tortillas de Harina, Picadillo, Tía Rosa Orejas, Café con Leche, D'Gari Gelatina de Agua. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Springa - 13 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|