Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
94,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 115,80g | Kolh.: 111,46g.
Frukost: Звенигора Сыр Сметанковый, Finn Crisp Hi-Fibre Wholegrain Rye Crispbread, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Roshen Ромашка, Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик без Сахара, Творог 5%, Малина. mer...
|
|
1046 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|