Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
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40,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1266 kcal
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Fett: 50,50g | Prot: 65,52g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: マスタード, マヨネーズ, 薄切りハム, ローソン ブランパン2個入り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, オリーブオイル, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, 玉ねぎ. Lunch: ジャーマンポテト, 焼きメカジキ, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, ゆで卵, きゅうり, ローソン 豚ロースの味噌焼き, あけぼの あじ南蛮, ブロッコリ. Middag: ブルドックソース 中濃ソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, とんかつ. Snacks/Annat: チーズケーキ, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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