Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2015:
|
1458 kcal
|
Fett: 65,65g | Prot: 147,93g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Lunch: Карат Сыр Домашний 4%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|