Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 37,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 155,32g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Oeuf Dur, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Flocons d’avoine Complets, Pommes Granny-Smith. Middag: Kara Crème de Coco Bio, Tables du Monde Sauce Soja, Lidl Filet de Colin d'alaska , Notre Jardin Poireaux en Rondelles Surgelés, Lidl Brocolis en Fleurettes, Miyata Shirataki. Snacks/Annat: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, ISO Délice Biscuits Isloat de Whey Native, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|