Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
921 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 95,18g | Kolh.: 17,34g.
Lunch: Оливковое Масло, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Картофельное Пюре на Воде, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Шпинат (Свежий). Middag: Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Яйцо. mer...
|
|
3510 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Boxning - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|