Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
49,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 88,26g | Kolh.: 245,29g.
Frukost: J7 Апельсиновый Сок, Нил Мороженое Сливочное с Клубникой, Инжирный Персик, Замороженная Вишня, Черешня, Абрикосы, Сырой Овощ, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Пиканта Кленовый Сироп, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, We Are Nuts Арахисовая Паста, Персики, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Нил Йогурт "Классический". Middag: Инжирный Персик, Нил Йогурт "Классический", Danke Творог 5%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Konti Супер Контик Шоколадный, Лидский Квас. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|