Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2015
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2015:
|
2548 kcal
|
Fett: 86,61g | Prot: 88,61g | Kolh.: 191,79g.
Frukost: Butter, Kaffee mit Milch, Billa Räucherlachs, Ströck Dinkel-Vollkornweckerl. Lunch: Puntigamer Märzen, Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer, SPAR Vital Huhn Indische Art, Indisches Fladenbrot Naan. Middag: Schärdinger Schlossdamer, Butter, Räucherlachs, Hofer Krustenbrot. Snacks/Annat: Apfel, Mandeln, Cognac, Ouzo, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|