|
Решила не ждать случая, а просто начать сбрасывать лишнее уже сейчас. А потом нашёлся повод для мотивации, скоро в отпуск. За неделю –1кг, пойдёт! По замерам так вообще шикарно.
Занимаюсь прогулками, великом и по настроению йога. Полёт нормальный ✊
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 93,58g | Prot: 156,58g | Kolh.: 131,65g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Яйцо, Exponenta High-Pro, Пятерочка Банан. Lunch: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Altaria Масло Подсолнечно-Кедровое, ВкусВилл Стрипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров в Панировке, Картошка Вареная. Middag: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Якобс Кофе без Кофеина . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|