Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 50,46g | Prot: 128,74g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Haferflocken Овсяные Хлопья, Сгущенка, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Царь Хлеб Хлеб Здоровое Сердце Гречишный, Вкуснотеево Молоко 2,8%. Lunch: Яйцо (Целое), Зеленое Яблоко, Сыр Фета, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. Middag: Желатин Пищевой, Лук, Цветная Капуста, Яичный Белок, Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|