Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 80,66g | Prot: 85,06g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Руккола, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Galleti Бальзамический Крем, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур с Овощами. Middag: Fish House Сёмга Холодного Копчения , Салат Крабовый, Волков Гузки Цыплят-Бройлеров, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tina_Gerna 's vikthistorik
|