Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 34,50g | Kolh.: 205,99g.
Frukost: Serabi. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Flimty Flimty Raspberry, Pisang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|