Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
697 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 53,52g | Kolh.: 80,59g.
Frukost: Herwell Herslim, Telur Rebus, BonCabe Level 30, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ikan Patin, Nasi Merah, Nasi Putih. Middag: Herwell Herslim. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|