Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 15,88g | Prot: 23,72g | Kolh.: 74,13g.
Frukost: Kerupuk Putih, Martabak Tahu. Lunch: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|