Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 77,83g | Prot: 103,99g | Kolh.: 78,66g.
Frukost: Земляника, Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Лук. Lunch: Шашлык из Свинины, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая, Лук, Шампиньоны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Aristov Красное Низкоалкогольное Вино. Middag: Villars Белый Шоколад, Востряково Сало Белорусское, Олония Батон Нарезной, Малина, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Спаржа (Свежая). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|