Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 37,45g | Kolh.: 122,16g.
Frukost: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Banquet Chicken Pot Pie. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jimmy Dean Bacon Breakfast Skillets. Snacks/Annat: Watermelon , Outshine Pineapple Fruit Bar. mer...
|
|
2690 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|