Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
493 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 25,98g | Kolh.: 9,52g.
Frukost: Adoçantes, Café Expresso, Ovo Mexido. Lunch: Azeitonas Verdes, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
framboesa23 's vikthistorik
|