Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 113,78g | Kolh.: 271,61g.
Frukost: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Дыня Торпеда. Lunch: Дыня, Абрикос, Черешня, Дыня, Рулетики баклажан. Middag: Дддд. Snacks/Annat: Лаваш, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Салат из кальмаров, Aperol Aperol. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|