Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2362 kcal
|
Fett: 59,46g | Prot: 74,30g | Kolh.: 283,20g.
Frukost: Croissants au Beurre, Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Glaces à la Fraise, Ancel Bretzel , Ananas, Salade Verte, Jambon, Abricots, Intermarché Lasagnes à la Bolognaise, Vin Rosé, Pain Blanc, Tomates, Senseo Café, Pastis. Middag: Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2304 kcal
|
Träning:
8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|