Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 84,26g | Kolh.: 120,71g.
Frukost: Mangga, Bragg Apple Cider Vinegar. Lunch: Ayam Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Sawi Hijau, Telur Rebus. Middag: Nasi Putih, Rujak Buah, Jagung Rebus, Steak Daging Sapi. Snacks/Annat: Tango Tango. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saxhinamiya 's vikthistorik
|