Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2022
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 46,50g | Kolh.: 149,79g.
Frukost: Блины, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Middag: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Картошка Тушеная. Snacks/Annat: Кешью, Грецкие Орехи, ДМК Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|