Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2015:
|
2333 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 94,83g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Butter, Berger Beinschinken, Mischkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Lachsfilet. Middag: Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl, Schärdinger Schlossdamer, Butter, Ölz Krustenbrot, Wiesbauer Bergsteiger. Snacks/Annat: Ouzo, Cognac, Mandarine, Kaffee mit Milch, Apfel. mer...
|
|
2427 kcal
|
Träning:
Gå - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|