Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 48,33g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Bihunku Rasa Kari Laksa, Tahu Kukus. Middag: Bayam, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kolak, Kue Mendut, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
afifahhaa 's vikthistorik
|