Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 58,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2260 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 129,35g | Kolh.: 258,21g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Nancy's Organic Cultured Lowfat Cottage Cheese, Maple Syrup, Cascadian Farm Fruitful O's, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. Lunch: Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis, Taco casserole. Middag: Pineapple , Avocados, Honeygrow Cyo Spicy Garlic Shrimp Stir Fry. Snacks/Annat: Nature's Promise Organic Peanut Butter Dots, Wonderful Chili Roasted Pistachios, Bananas, Bob's Red Mill Peanut Butter Banana & Oats Bar, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Earth Fed Muscle Whey Protein, M&M's Caramel M&M's. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|