Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
119,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 105,26g | Prot: 144,81g | Kolh.: 130,86g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Espresso, REWE Bio Reis Drink Natur, REWE Bio Reis Drink Natur, Espresso. Lunch: Mischgemüse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). Middag: REWE To Go Hähnchen Salat High Protein. Snacks/Annat: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Espresso. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phoenixpony 's vikthistorik
|