Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
105,1 kg
Tappat hittills: 16,0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 74,28g | Kolh.: 196,84g.
Frukost: Watermelon , Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, La Banderita Yellow Corn Tortillas , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Salsa Verde Cantina Style, Bell Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Black Beans from Dry, No Added Salt or Fat, Bland Farms Vidalia Sweet Onion. Lunch: Kroger Navy Beans, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cherry Tomatoes, Roma Tomatoes, Basil , Trader Joe's English Cucumber, Trader Giotto's Extra Virgin Olive Oil. Middag: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Grey Poupon Dijon Mustard, Bland Farms Vidalia Sweet Onion. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karen40.poole 's vikthistorik
|