Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 93,54g | Prot: 84,91g | Kolh.: 207,03g.
Frukost: Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. Lunch: Geisha Tuutti, Makaronilaatikko. Middag: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakkikastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Annat: Voi- tai Sokerikeksi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Taffel Sips (30g), Kotimaista Kirsikkatomaatti. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|