Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
400 kcal
|
Fett: 11,62g | Prot: 19,75g | Kolh.: 55,99g.
Frukost: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah. Snacks/Annat: Madu. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mang AHRR 's vikthistorik
|