Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 59,69g | Kolh.: 246,09g.
Frukost: Селяночка Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Смак Хлеб Бородинский. Lunch: Черкашин Сосиски Молочные. Middag: Оладьи домашние, Оладьи домашние, Капуста Белокочанная, Помидоры. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кременкульское Печенье Сливочное, Кременкульское Печенье Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|