Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 40,73g | Prot: 91,83g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа. Middag: Harry's Хлеб Тостовый, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Холодушка Русский Холодец, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|