Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 25,61g | Prot: 31,83g | Kolh.: 67,44g.
Lunch: Paroti Bagelen, Kerupuk Makanan Ringan, Buncis, Terung, Tahu, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Annat: Diasweet Fiberwafer Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jubedsyantik 's vikthistorik
|