Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 48,00g | Kolh.: 144,71g.
Frukost: Tropicana Slim Cafe Latte, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Apel (tanpa Kulit), Telur Dadar, Petai, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal , Ikan Bawal. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|