Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2011
|
66,5 kg
Tappat hittills: 48,7 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
590 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 29,47g | Kolh.: 118,33g.
Frukost: Puffed Corn, Light & Fit Yogurt. Lunch: Apricot fruit spread, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Scandinavian Bran Crispbread. Middag: olives, Scandinavian Bran Crispbread, Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Sweet Red Peppers, Green Peppers, Cauliflower, Broccoli, Red Tomatoes, Mushrooms, Carrots, Lettuce, Onions. Snacks/Annat: Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|