Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 118,44g | Prot: 146,30g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Нектарины, Абрикос, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, VP Laboratory Absolute Joint, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Foods Omega-3. Middag: Вкусвилл Мороженое Сливочное Кофейное с Миндальным Орехом, Черешня, Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|