Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 47,72g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Klain Broa de Amendoim, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Marilan Cream Cracker. Lunch: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|