Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 55,74g | Kolh.: 187,81g.
Frukost: Kerupuk Putih, Ikan Belanak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Salak. Lunch: Indomie Mi Goreng, Cabai Merah Besar, SuperIndo Saus Sambal Ekstra Pedas , Udang Panggang, Bakso Ayam, Pisang, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Seblak. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaselaWulan 's vikthistorik
|