Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
65,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 33,98g | Kolh.: 191,00g.
Frukost: Banane, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lunch: Nutella Nutella, Milfina Butter , Mischbrot. Middag: Aldi Haferflocken, Dattel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Naturjoghurt, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. Snacks/Annat: Spaghetti Eis. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|