Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
48,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 92,07g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Авокадо, Кофе с Молоком, Нектарин, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Яичный Белок, Овсянка на Молоке. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Хлеб Бездрожжевой "Пикник " Хлеб , Сало ( Грудинка) , Свекольник на Кефире с Яйцом . Middag: Кофе с Молоком, Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Красные Вишни, Myprotein Протеин. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Тригуб 's vikthistorik
|