Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 69,27g | Prot: 112,43g | Kolh.: 200,22g.
Frukost: Piña, Nopales, Chorizo, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Bolillo, Tamal. mer...
|
|
1850 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|