Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
433 kcal
|
Fett: 12,46g | Prot: 23,01g | Kolh.: 59,07g.
Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fc9281658 's vikthistorik
|