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Ce soir on y est allé en douceur… Juste un peu de vélo pour s’échauffer. Ensuite juste 3 petits km afin de ne pas trop tirer sur toutes les insertions
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1643 kcal
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Fett: 56,91g | Prot: 49,18g | Kolh.: 232,23g.
Frukost: Thé sans Sucre, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Poulain Pralinoise, Baguette, Pêches, Concombre (Pelé), Jambon Cru, Marque Repère Taboulé , Pastèque. Middag: Salade Verte, Grandeur Nature Velouté de Courgettes et Basilic, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Thiriet Cornet Citron Framboises , Vitabio Cool Fruit Pomme Fraise Myrtille Acerola , Pastèque. mer...
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 Kommentarer
Super Anesthéline! Tu as raison d'y aller doucement. Bonne journée!
08 jul 22 av medlem: liliberly
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Merci! Même en y allant doucement j’ai un genou douloureux ce matin lol. Je vais m’en tenir au vélo et à la marche. Il faut vraiment que j’abandonne l’idée de courir. J’ai pourtant développé un bon renfort musculaire. Mais cela ne suffit pas…
08 jul 22 av medlem: Anesthéline
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Ta santé avant tout ça serait dommage de devoir tout arrêter. La marche c'est top aussi ...
08 jul 22 av medlem: liliberly
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Il y a longtemps que je marche. Parce qu’il y avait déjà longtemps que je ne courais plus…
08 jul 22 av medlem: Anesthéline
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Anesthéline 's vikthistorik
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