Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 138,75g | Kolh.: 180,04g.
Frukost: Prozis Oatmeal Bonbon, Prozis Clara de Ovo, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja Natural. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Middag: Alpro Iogurte Soja Baunilha, Continente Banana, Esparguete (Cozido), Frango Assado. Snacks/Annat: Proteína de Soja Isolada, Milbona Pudim Proteico, Maçãs, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos , Sojasun Iogurte Soja . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|