Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2015
|
82,0 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2015:
|
1070 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 88,11g | Kolh.: 54,69g.
Frukost: Kroger Breakfast Sausage Links, Alta Dena Nonfat Cottage Cheese, Yoli ALKALETE - pH Balancing Capsule/Powder, Yoli PASSION - Berry Energy Drink, Yoli YES - Protein Shake - Chocolate. Lunch: Honey Roasted Peanuts, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla. Middag: Yoli YES - Protein Shake - Vanilla. Snacks/Annat: Tartar Sauce, Hard-Boiled Egg, Friendly's Lemon Wedge. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soccermom23boys 's vikthistorik
|