Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 70,53g | Kolh.: 186,24g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Torku Banada, Beyaz Ekmek. Middag: Sarıkız Elmalı Soda, Tavuk Göğüs Eti, Sucuk, Domatesler, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibraahimsr 's vikthistorik
|