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Café da manhã pós treino nutritivo e saboroso... Melão, batata doce, ovos, 1 fatia de mussarela e café puro. Comi frango desfiado com requeijão só não deu tempo de fotografar rsrs Bom dia!!!
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1653 kcal
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Fett: 52,05g | Prot: 170,36g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Batata Doce Cozida, Melão. Lunch: Ovo, Heinz Mostarda Amarela , Bonare Ketchup Zero , Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Middag: Frimesa Queijo Mussarela, Ponkan, Hortifruti Melão Amarelo , Batata Doce Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Atlhetica Protein Premium Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Melão Amarelo. mer...
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2041 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
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BeatrizMel 's vikthistorik
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