Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 23,67g | Prot: 42,19g | Kolh.: 135,26g.
Frukost: Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café. Lunch: Abobrinha, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Snacks/Annat: Café, Pêra Portuguesa, Melancia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Yakult Yakult, Bauducco Cereale Toast Integral, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Melancia. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|