Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 90,61g | Prot: 64,60g | Kolh.: 173,11g.
Frukost: Белочка Эклеры со Сгущенкой, Омлет с Молоком, Спагетти. Lunch: Омлет с Молоком, Спагетти, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Middag: Готово! Салат с Сухариками и Фасолью, Курник, Пастилушка Пастила без Сахара. Snacks/Annat: Baileys Ликёр. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|