Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 70,12g | Kolh.: 176,41g.
Frukost: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Фортуна Шпроты, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Lunch: Салат Айсберг, Спагетти Болоньезе. Middag: Чистая Линия Стаканчик, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Нам Ням Рис с Яйцом. Snacks/Annat: O'Keich Отруби Овсяные, Вишня Мараскина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliensPro 's vikthistorik
|